太阳报揭秘哈兰德成长经历 严格饮食生活低调且保证足够睡眠

　　长文《太阳报》揭示了哈兰德从挪威少年成长为进球机器的过程。

 

　　哈兰德曾经是一个留着平头的小球员，在家乡球队挪威的球队表现并不突出。目前，身高1.94米的曼城前锋是足球最致命的前锋，在剩下的7场比赛中打破了英超进球纪录。他的长金发披在肩上，在对阵阿森纳的比赛中打进了本赛季英超第33个进球。他在英格兰的第一个赛季进了49个球。

 

　　现在很难相信，当他还是个孩子的时候，他看起来很瘦。多年来，他一直在努力锻炼自己。每次主场比赛前，他都会吃爸爸做的千层奶昔，吃牛心和牛肝，喝羽衣甘蓝、牛奶和蔬菜组合的奶昔。他称之为“我的魔法药水”，以保持每天6000卡路里的饮食。哈兰德还邀请了他的私人厨师为他做一顿受C罗启发的水煮鱼和蔬菜午餐。为了防止受伤，他在柴郡的家里安装了一个价值5万英镑的冷冻治疗室，并定期洗冰浴。他每天花几个小时在健身房锻炼。

 

　　哈兰德不喜欢参加聚会，也不喜欢吹嘘自己的成就。他更喜欢在球场上说话。哈兰德前教练AlfIngve Berntsen说:“我们地区曾经有很多农民。人们必须努力工作，不能说太多。所以这是我们的基因。与其空谈，不如做实事。因此，哈兰德是我们地区的典型人格。”

 

　　哈兰德认为他早年在英国生活的经历可以帮助他适应英超。他说:“我父亲在英国生活了10年。他把我带大，让我学会了英国幽默。”

 

　　在哈兰德的家乡，除了他自己，很少有人认为他会成为超级巨星。2016年，15岁的哈兰德首次出现在布恩足球俱乐部，他的同学罗伯特·恩德海姆(RobertUndheim)本周透露：“高中时，他说他将成为世界上最好的足球运动员。大家都取笑他。但是他是认真的。”

 

　　他的前教练阿尔夫·英格夫·伯恩特森说:“当他还年轻的时候，我指导他。他是最好的，但那时他才7岁。我们没想到他会成为欧冠最佳射手。”

 

　　在16场为布莱恩效力的一线队比赛中，哈兰德从未进球。但是他的速度引起了曼联传奇索尔斯克亚的注意，索尔斯克亚也是挪威莫尔德的主教练。在他16岁的时候，他看到了自己的潜能，并签下了他，教会了这位年轻人如何进球。随后，他于2019年加入了奥地利萨尔茨堡红牛。一年后，他转会到德国多特蒙德，并于去年夏天加入曼城。

 

　　哈兰德不断进步的动力来自于他比父亲更好的愿望，父亲也为曼城效力。在解释他的动力时，他说:“当我还年轻的时候，我希望我比我父亲做得更好，我会尽可能做得更好。现在心里一直在想足球，想着自己能做得更好。”

 

　　运动员致力于遵循自然的睡眠模式，哈兰德也不例外。他透露:“我早上做的第一件事就是让我的身体充满阳光。这种昼夜节奏是有益的。”哈兰德睡前两个小时不碰手机或其他电子设备。晚上，他会戴上特殊的眼镜，过滤掉数字屏幕上的蓝光。他说:“我觉得这是提高成绩的关键，哪怕只是提高几个百分点。”

 

　　这位前锋致力于欧冠，他的闹钟会在早上响起欧冠的主题曲。到目前为止，哈兰德已经打进了12个欧冠进球。哈兰德曾经说过:“俱乐部引进我是为了赢得欧冠冠军。引进我不是为了赢得英超冠军，因为他们已经知道如何赢得冠军了。”